寝るときに聞く定番CDです 最近は、せせらぎやさえずりなどの自然の音を集めたCDや、ウクレレ、カフェ系のCDを聞いて寝るようにしています。 アロマもいいですよねぇ 気分に合わせて楽しめるのがお気に入り。 毎日の充実には睡眠は大切ですね SAITO